<부처님말씀> 왜 우리는 자꾸 흔들릴까요

감각에 끌리지 않는다는 것

가끔 이런 순간이 있다.

누가 한마디 툭 던진 말

“요즘 예전 같지 않네?”

 

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그냥 지나갈 수도 있었는데
이상하게 마음에 남는다.

 

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“왜 그렇게 말했지…”
“나를 무시한 건가…”

 

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그 생각이
계속 이어진다.

 

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현실은 이미 끝났는데
마음은 아직 거기에 머물러 있다.

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불교에서는 이렇게 말한다.

귀로 소리를 듣거나
코로 냄새를 맡거나
혀로 맛을 보거나
몸으로 감촉을 느끼거나
마음으로 느낄 때에도

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그 대상에
집착하지 말라.

이게 무슨 말일까?

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느끼지 말라는 게 아니다.

붙잡지 말라는 것이다.

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소리를 듣는 건 자연스럽다. (감각)
기분이 상하는 것도 자연스럽다.(감각)

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하지만 그걸 계속 생각하고 (생각)

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계속 붙잡고 (집착)
계속 키우는 순간

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그때부터
마음이 흔들리기 시작한다. (감정)

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감각 → 생각 → 집착 → 감정

부처님은 감각에서 멈춰라라고 한 겁니다

 

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그래서 이렇게 해보면 좋다. 생각이 들어갈 시점에

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“아, 내가 또 붙잡고 있네… 끌려 들어가고 있네.. ”

 

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그 한마디로

완전히 멈추지는 못해도

 

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적어도
그 생각에서

조금은
떨어질 수 있다.

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나도 아직 완벽하지 않다.

그래도
요즘은 한 번씩 이렇게 말해본다.

 

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“아, 또 시작됐네.. 또 붙잡고 있네… 끌려 들어가고 있네.. ”

 

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그걸로…
지금은 충분한 것 같다.

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